林执安他本来从小就没泡过什么药浴，或者学习过什么健体武学，身体基础和其他世家子弟比起来，还是要差不少的。
而餐气呼吸法，刚好能够补足林执安他的先天不足。
毕竟只要长久修行餐气呼吸法吐纳日月精气，就能强身健体，疏通四肢百骸。
只要刻苦修行餐气呼吸法，吐纳日月精气，那么林执安所谓的先天基础，总会补回来的。
至于勤勉二字........
对林执安他来说，勤勉早已习以为常，否则他也活不到现在。
甚至林执安他还觉得刻苦修行，要比每天上山采药拾柴这些生活要简单得多。
晃眼间，屋外天色已经大亮。
这期间有侍女来送过一次早饭，林执安也刚好修行完毕，起身背剑来到院中。
宋家的早饭很是简单，但种类却十分的丰富。
清甜的白米清粥，热气腾腾的大肉包子，散发着焦香味的烙饼，满满一碗的羊肉汤，一叠咸菜，一碗青菜..........
似乎宋家是怕林执安吃不饱一样，只是一顿早饭而已，饭菜就已经摆放满了一桌子。