关注神门穴——精气神出入的门户
通过前面对精、气、神的重要性及养护方法的讲述，相信大家有了一些基本的了解。不过，有些方法还是较为烦琐，进行起来也会比较麻烦。为此，下文将再提供给大家一个非常简单的方法。掌握了这个方法，你就能一次将精、气、神都补齐了，这就是——刺激神门穴。
1.如何刺激神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴，是精、气、神出入的门户，也是补益心气的要穴。经常刺激此穴，可以防治许多疾病，如心痛、心慌、双肋痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。
神门穴的位置在掌后锐骨端陷中，很容易找到，用指关节按揉，有微痛感。
刺激神门穴的方法很简单：一是用指关节按揉或按压。此穴用手指刺激不明显，可以换为指关节，稍稍用力，每次按揉3～5分钟，两侧都要按到。
二是用人参片外敷。将人参切片后放在穴位上，用医用纱布折成小方块后盖上，再用医用胶布固定，每12小时更换一次，隔天贴一次。