尼采认为，如果足够幸运的话，多年的不愈重病或一种突如其来的困境，或许能够起到这种作用。正如尼采所言，对于健康者而言，疾病是生命的兴奋剂。多年的不愈重病，可以帮助人学会挑战极端的意志力和自我满足。艰难困苦对于强者而言，也是一个砥砺意志的良机。一种突如其来的困境，可以帮助人为松弛乏力的纤维组织重新注入能量，为求生意志赢回坚韧性。
2.严厉的学校是好学校
及时严厉的风纪教育，是最值得想望的事情。严厉的风纪教育要由严厉的学校进行，只有严厉的学校才是适合传递高贵文化的好学校。
无论如何，最值得想望的事情还是一种及时的严厉纪律，也就是在那个令人自豪的年龄阶段就要求自己有大量见识。因为这一点把好的严厉学校与任何其他学校区分开来：要求多多；严格要求；甚至把良好、优秀当作合格来要求；极少表扬，缺乏宽大；指责尖锐，实事求是，全然不顾才能和出身。在任何方面看，这样一所学校都是必需的：这适合于最肉身的，也适合于最精神的：想要在此作一区分，那会是灾难性的！同样的纪律使军人和学者们变得能干：而且细细看来，没有一个能干的学者身上不具有一个能干的军人的本能……