我们常见的调味品——醋也是肌肤嫩白的好朋友。不管哪种原因导致的皮肤变黑，都可以用醋疗来美白。中午和晚上吃饭时喝上两小勺醋，不仅可以美白，还可预防血管硬化的发生。除了饮食之外，在化妆台上放一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。此外，还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到美白养颜的作用。
3.美白要从体质着手
因为每个人肤色暗沉的状况不同：有些人是蜡黄，有的人是铁青，有的人皮肤很白但却有斑斑点点，而皮肤的色泽表现不同，引发的原因就不同，所以必须针对不同原因调理体质，才能真正从根源上达到美白肌肤的目的。
（1）脸色惨白是血虚
如果肤色是属于惨白或是萎黄的，大多属于血虚，这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸，而且自己观察舌头的话，会发现舌质会比较淡、白，而且舌苔比较薄，平时的经血颜色比较淡、稀。这种体质的女性可以从补血入手进行调养，四物汤就很有帮助。“四物汤”被中医界称为“妇科养血第一方”，由当归、川芎、熟地、白芍四味药组成。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经等气虚之症。