材料:山楂10克,银花10克,菊花10克(都可以在药材店买到)。
制法:1. 将山楂打碎;2. 把全部材料加水煮汤,大约5碗水煲剩两碗水饮用。
服法:每日一剂,当茶饮,什么时候喝都可以。至于喝多少天,你可以自己决定,一般而言,至少也得喝一个星期吧。
美味减肥果汁
还向你推荐一道减肥鲜果汁,在北美洲许多人士都爱自制这款果汁,功效是利尿畅便,补充体力,是运动员的至爱饮品。
材料:苹果半个,新鲜淮山200克,蜜糖半汤匙,冷开水150毫升。
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制法:1. 先把苹果去皮,去籽,切成粒状;2. 把淮山去皮,切成粒状;3. 把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内,再放入淮山粒和苹果粒,然后搅拌打匀成汁即可。
服法:每日一杯,连饮两个星期,即能减磅兼容光焕发。
据说味道很好,试试看?
收腰神仙凉茶
这种凉茶,可以去药店照单抓药,每天喝3杯。通常喝两天就见效。
这款凉茶最主要的效果就是减去胃腩,喝一个月下来,你会发现它收完胃腩就收腰。
材料:决明子100克,炒山楂15克,陈皮10克,甘草2片。